1) MANUAL ESSENCIAL DO DIABETES

Escrito pela enfermeira Cláudia Magalhães, especialista em diabetes e diabética há mais de 30 anos. Após mais de três décadas a conviver com a doença, mantém-se sem sequelas relacionadas com a diabetes.

Este guia foi criado para ajudar quem pretende compreender melhor a diabetes, aprender a controlar a glicemia e viver com mais segurança e qualidade de vida. Com uma linguagem simples e prática, reúne o conhecimento de uma profissional de saúde que também vive diariamente a realidade da diabetes.

Ao longo deste ebook irá aprender:

Porque surge a diabetes e como a doença afeta o organismo.

Como prevenir e ajudar a reverter o pré-diabetes através da alimentação, exercício físico, perda de peso, controlo do stress e outras mudanças no estilo de vida.

Como reconhecer e agir corretamente perante episódios de hipoglicemia e hiperglicemia.

A importância do apoio emocional, familiar e da educação contínua para um melhor controlo da doença.

Como a diabetes pode influenciar a saúde mental e estratégias para lidar com os desafios do diagnóstico e do dia a dia.

De que forma a diabetes pode afetar a vida sexual e quais as estratégias e tratamentos que podem ajudar.

Quais são as principais complicações da diabetes, incluindo retinopatia, neuropatia, nefropatia, doenças cardiovasculares e amputações, e como reduzir esses riscos.

Quais os exames periódicos recomendados para acompanhar a evolução da doença.

Dicas práticas para tornar o controlo da diabetes mais simples, seguro e eficaz.

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 2) SUPERANDO A DISFUNÇÃO SEXUAL

A saúde sexual é uma parte importante da qualidade de vida e pode ser afetada por diversos fatores, como diabetes, alterações hormonais, stress, ansiedade, problemas cardiovasculares, medicamentos e hábitos de vida.

Este guia apresenta informação clara, prática e baseada em evidências para ajudar homens e mulheres a compreender as causas da disfunção sexual e conhecer as principais opções de tratamento.

Ao longo deste ebook irá aprender:

Como funciona a resposta sexual masculina e feminina.

As principais causas da disfunção sexual em homens e mulheres.

A relação entre diabetes e disfunção sexual.

Como alterações hormonais, stress, ansiedade e outros problemas de saúde podem afetar a vida sexual.

Quais os tratamentos disponíveis, incluindo medicamentos, terapias e mudanças no estilo de vida.

Como melhorar a comunicação com o(a) parceiro(a) e recuperar a confiança.

Estratégias práticas para promover uma vida sexual mais saudável e satisfatória.

Quando é importante procurar ajuda profissional.

Um guia completo para compreender um tema que ainda é pouco falado, mas que afeta milhões de pessoas, ajudando-o a recuperar a autoestima, a intimidade e a qualidade de vida.

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 3) DOUTOR CONTROLO (ACESSO DURANTE 3 MESES)

Controlar os hidratos de carbono (carboidratos) das refeições pode ser confuso, sobretudo quando existem diferentes alimentos, marcas, quantidades, bebidas, acompanhamentos e sobremesas no mesmo prato.

O Doutor Controlo é um assistente virtual com inteligência artificial, preparado para analisar uma grande variedade de alimentos e refeições. Basta indicar o que comeu ou pretende comer, juntamente com as quantidades aproximadas, para receber uma estimativa dos hidratos de carbono em poucos segundos.

O atendimento é feito passo a passo. O assistente identifica o tipo de diabetes ou objetivo alimentar, considera o tamanho das porções e analisa a refeição completa, incluindo bebidas e sobremesas.

Com o Doutor Controlo poderá:

Calcular os hidratos de carbono de alimentos isolados ou refeições completas e estimar o consumido ao longo do dia.

Receber dicas práticas para equilibrar melhor as refeições e ajudar a reduzir picos de glicemia.

Utilizá-lo em casos de diabetes tipo 1, tipo 2, diabetes gestacional ou dietas com restrição de hidratos de carbono.

Os valores apresentados são estimativas calculadas a partir das informações fornecidas e não substituem a orientação de um médico ou nutricionista. É uma ferramenta prática para trazer mais clareza, autonomia e segurança às escolhas alimentares do dia a dia.

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 4) DOUTOR EQUILÍBRIO (ACESSO DURANTE 3 MESES)

O Doutor Equilíbrio é um assistente virtual com inteligência artificial desenvolvido para criar refeições equilibradas, práticas e adaptadas aos seus objetivos. Antes de elaborar qualquer sugestão, faz algumas perguntas para conhecer melhor as suas necessidades, preferências alimentares e estilo de vida.

Quer pretenda controlar a diabetes ou perder peso, o assistente cria sugestões personalizadas de acordo com o seu perfil e até pode utilizar apenas os ingredientes que já tem em casa, tornando a alimentação mais prática e económica.

Com o Doutor Equilíbrio poderá:

Receber planos alimentares adaptados ao seu objetivo.

Criar refeições completas para qualquer momento do dia.

Obter receitas simples, saborosas e fáceis de preparar.

Adaptar as sugestões a diferentes estilos alimentares, como low carb, cetogénica, vegetariana, vegana, sem glúten ou sem lactose.

Aproveitar os ingredientes que já tem em casa, evitando desperdícios.

Receber informação nutricional e sugestões equilibradas para cada refeição.

Mais do que um simples gerador de receitas, o Doutor Equilíbrio funciona como um verdadeiro parceiro na organização da sua alimentação, ajudando-o a fazer escolhas mais saudáveis todos os dias.